Consulta inicial
La consulta inicial nos permite identificar las áreas de su salud que más le preocupen y los objetivos del programa nutricional. Dura una hora y media e incluye:
- Revisión completa del historial de salud, incluyendo infancia y salud familiar. Durante la visita comentaremos cuestiones sobre sus síntomas, diagnósticos y tratamientos previos, estilo de vida, ejercicio, sueño, medicación antigua y actual, situación psicológica y emocional y niveles de stress.
- Revisión profunda del estado actual de salud, estilo de vida y factores medioambientales que pudieran afectarle.
- Revisión completa de la dieta actual.
- Revisión de análisis de laboratorio recientes (si los hubiera).
- Sugerencia de tests bioquímicos u otros análisis, si fuera necesario.
- Información sobre los elementos de su alimentación y de su estilo de vida que pueden estar contribuyendo a los síntomas que padece.
- Plan inicial personal de alimentación y bienestar.
- Sugerencia de suplementos de vitaminas, minerales u otros nutrientes, si fueran necesarios
- En algunos casos, puedo sugerirle la visita a algún especialista médico, si fuera necesario.
Antes de realizar la visita, deberá usted completar un detallado cuestionario de salud, síntomas y alimentación y enviarlo con un mínimo de 3 días antes de la cita. De esta manera, Teresa podrá revisar la información antes de la visita, dejando más tiempo libre durante la cita para explicar conceptos y definir el plan de nutrición.
Consulta de seguimiento
La consulta de seguimiento se realiza generalmente a las 4-6 semanas desde la cita inicial. Esta es una parte importante del proceso, pues sirve para evaluar el progreso del programa nutricional e identificar la necesidad de realizar cualquier ajuste en la dieta o en los suplementos. Dura una hora y permite aclarar conceptos, dudas y/o revisar los resultados de los tests y análisis, si los hubiera, y adaptar la dieta y/o los suplementos en función de estos resultados. El número de visitas depende de cada persona y de la situación concreta. El programa nutricional requiere cambiar hábitos de alimentación y estilo de vida que pueden haber existido durante años. Naturalmente, estos cambios pueden requerir más o menos tiempo y la eficacia del programa depende, entre otros factores, de la motivación personal para realizar los cambios, del estado de salud, del apoyo de sus familiares o amigos etc.
